筋膜ストレッチで
症状を根本的に改善しませんか？

「何をしてもつらい、症状がよくらない」「同じ症状にずっと悩まされている」
そのような場合、もしかしたら筋膜が硬くなっているのかもしれません。
筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜です。それぞれの筋膜は隣の筋肉の筋膜とつながり有機的に連動しています。
仮に腰痛や肩こりがなかなか改善しない場合、腰部や肩以外の筋膜が関連している場合があります。

CMC筋膜ストレッチ（リリース）を受ける方によくある症状

ストレッチを
しても腰痛が
よくならない
頑固な肩こりや
首のこりを
何とかしたい
むくみやすい
体質を根本から
改善したい
基礎代謝が
悪いのに
悩まされている

オプション(追加施術)

保険施術、初期施術、基本施術に加え、必要に応じて行う施術になります。

施術計画に基づき、その日の症状や次の来院日までの期間などを考慮して
必要な施術をご提案します。

※この施術は自費での施術となります。

健康サイクルと当院の取り組み内容

筋膜ストレッチの施術の特徴とそのメカニズム

筋肉という言葉は知っていても、「筋膜」という言葉は初めて聞いたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

まずは、「筋膜とは何か」からご紹介していきます。

【筋膜とは？】

筋膜という文字をみると、筋肉を覆う膜のようにイメージされる方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし、筋膜は筋肉だけでなく、骨や内臓なども覆っています。
筋膜は全身を覆っているため、「第2の骨格」とも呼ばれています。

例えば、肝臓の調子が良くない方をみていると、右側の腰が硬くなっているようなケースがあります。
それは、筋膜を介して肝臓の硬さが腰に伝わっているためです。

腰痛の原因は80%が原因不明とされていますが、全身をよくみてみると、腰に関連する筋膜に緊張がみられることが多いです。

【筋膜ストレッチとは？】

特殊な器具や手技による筋膜リリースのことで、血行の促進→細胞の活性化→コラーゲンの形成を促して組織の回復能力を高める施術になります。

腱炎や筋肉のケガ、関節の動きの悪さなどに対して施術することにより、痛みや関節の可動域の改善が期待できます。

筋膜ストレッチによって改善が期待できる症状

筋膜ストレッチを行うと、縮んだり、よじれたりしてしまった筋膜を正常に戻すことが可能です。

では、どこの筋膜を緩めると、どの場所の不調を改善することが期待できるのでしょうか。

◆腰痛

腰痛の80%が原因不明とされるのは、画像診断に頼りすぎて筋膜をみていないことが多いためです。
腰痛を改善するためには、臀部やハムストリングス（太ももの裏側）、大腰筋（お腹にある腰の筋肉）の筋膜を緩めることが重要です。

◆肩こり

肩こりの多くは首からもたらされます。
そのため、首周りの筋膜を緩めることで、肩こりの改善効果が期待できます。

◆膝痛

膝の痛みというと膝にばかり注目されることが多くありますが、実は、ひざの軟骨がすり減っても、骨と骨がぶつかっても、膝の痛みとは関係が無いのです。

なぜなら、軟骨や骨には痛みを感じる器官がないからです。

そこで注目すべきなのが筋膜です。
膝の痛みが出ている場合、特に太ももの外側の筋膜を緩めることが重要です。
膝の内側に痛みがあるケースであっても、膝の外側の筋膜を緩めることで、痛みが和らぐケースがあります。

筋膜ストレッチの手法と自宅でのストレッチ

筋膜ストレッチは、通常のストレッチとは異なり、専用の器具（ステンレスでできたブレードなど）を使っています。

■筋膜ストレッチの手法

筋膜ストレッチをおこなう際、専用の器具を使って筋膜をこすったり、伸ばしたり、寄せたりします。
そのような刺激によって。硬くなったり縮んだりしている筋膜を緩め、関連する部位の疼痛を緩和します。
また、局所の柔軟性向上が期待できるため、筋肉痛の予防やケガの予防にも繋がります。

■自宅でのストレッチも重要です

筋膜リリースの効果を長く継続させるためには、自宅でストレッチを行うことも重要です。
パーソナルストレッチなどと合わせて行っていただくのもおすすめです。

■筋肉の質はいくつになっても変えられます！

骨や神経、内臓などが関係していない外科的疾患の多くは、筋肉や筋膜を緩めることといった軟部組織が原因となっています。
そして、筋肉や筋膜はいくつになっても柔軟性を取り戻すことが可能です。

よくある質問 FAQ

筋膜ストレッチは痛くないですか？

CMC筋膜リリースは、特殊なブレードによるストレッチのため、少し痛みを感じたり肌が赤くなることがあります。
施術に不安を感じる方はお気軽にスタッフにお申し付けください。
効果はすぐに実感できますか？

症状の原因となる筋膜の癒着を解消させるため効果をすぐに実感していただけます。
仕事帰りに少しだけ寄ることもできますか？

筋膜リリースは施術自体そこまでお時間がかかるものではないので、お仕事帰りにぜひお立ち寄りください。

著者 Writer

院長：半田一真（ハンダカズマ）: 生年月日：昭和62年10月7日
血液型：AB型
趣味：スポーツ観戦
出身地：群馬県
得意な施術：ゆがみ矯正、骨盤矯正、頭痛施術、腰痛施術
患者さんへの一言：地域の皆さんの健康の維持と向上を目指して、日々施術に取り組んでおります。
身体のことで不調や痛み、お悩みの事などありましたらお気軽にご相談ください！
丁寧に問診・検査をさせていただき、当院で見れる症状なのか否かを判断いたします。
当院で施術が難しい症状に関しては専門の医療機関に、対応可能な施術は出来るだけ早くお悩みを解決出来るよう施術いたします！
ケガはもちろん、身体の歪みや慢性的な症状も対応いたします。
今後とも『下総中山整骨院』をよろしくお願いいたします。

座右の銘：成るように成る

施術家としての思い：患者さんの痛みだけでなく、根本的な原因を改善することで、皆様の健康状態をより高いレベルに上げる事を目的に施術をさせて頂いております。
その為に技術や知識の向上に日々取り組んでおります。
身体に関することは近隣の治療院に負けないと自負しております。

施術へのこだわり：患者さんの身体の状態を理解する為に、検査や評価に力を入れております。
痛みの原因がどこにあるのか、なぜそのような状態になってしまったのか、今後どうすれば改善するのかを、しっかり検査・評価し、患者さんになるべく負担が少なく、最短で良くなるように手技や道具を選択して施術に活かしております。
特に腰部や股関節（骨盤周囲）の痛みや症状は得意ですのでぜひご相談ください。

【経歴】
2013年　山野医療専門学校を卒業
2013年4～8月　高根台中央整骨院で勤務
2013〜2014年　町屋中央整骨院にて勤務
2014〜2015年　中央整骨院（行徳院）にて勤務
2015年〜　下総中山整骨院にて勤務

【資格】
2013年　柔道整復師を取得

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当院のご紹介 About us

院名：下総中山整骨院

住所：〒273-0035 千葉県船橋市本中山2-19-3

最寄：JR 下総中山駅/京成線京成中山駅　徒歩2分

駐車場：なし

受付時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00〜 12:00	●	●	●	●	●	●	-
15:30〜 20:00	●	●	●	●	●	14:30～ 17:00	-

定休日　日曜・祝日

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